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欢欢家庭博客

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冻手冻脚的日子  

2018-01-09 21:56:16|  分类: 生活随笔 |  标签: |举报 |字号 订阅

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从09年游泳以来,特别是冬泳基本上未断过,偶尔的感冒也只是停几天而已,这次开始是感冒,后同事借车回江西两周, 不巧体育馆门卡也拉在车上,刚好的理由偷懒下。
前后一起断了22天,去年最后一次下水时水温7.5度,今早是6度,我下水游了100米。

冻手冻脚的日子 - 泊山客 - 欢欢家庭博客
 2017年最后一天是17号,中间相隔22天。

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22天如图
 

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游泳 上岸后跑5圈
 
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晚上家门的校院跑5+公里

 
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 今晚的体重,快到23.9了

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