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2017冬泳开始   

2017-11-20 22:41:11|  分类: 生活随笔 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今早水温13.48度,是入冬以来水温第一次在14度以下,昨天早上水温是14.68度。虽然只降了1.2度,但入水的感觉较昨天冷多了。 入水前20米有点伸展不开,后面就没什么不适了,毕竟咱也是游过浮薄冰水面的。但运动量还是稍减少些,昨天600米,今天500米收工了。时间和水温的数差不多,科学健身最重要。

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