注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

欢欢家庭博客

记录生活的点滴,等哪天忘了,这还保存着。

 
 
 

日志

 
 

游泳与颈椎 (游泳记事3)  

2009-11-09 22:58:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

7月底,欢欢大伯也加入游泳队伍,这下好了,真可谓是全民健身,全家动员了,天泉游泳馆也有一家兄弟姐妹几人组团的游好几年了。

大伯游泳的起因是说游泳(蛙泳)治颈椎,想想也是,每天蛙泳500,每趟(50)30个动作应该算快的了,500就是300个仰颈的动作,头颈始终处于一低一仰的状态,正好符合颈椎病功能锻炼,如果是单单的仰颈练习,一般人很难坚持下去的,但在游泳中做那就不一样了。几个月下来,大伯的感觉游泳对颈椎还是有作用的,试想如果长期坚持游泳的人,肯定不认识颈椎是啥东东的。

 

  评论这张
 
阅读(28)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017